今が旬のブドウの持つ美容パワーに注目!

秋の果物といえばぶどう。今ちょうど旬を迎えています。ぶどうはその栄養価の高さから、ヨーロッパでは「畑のミルク」と呼ばれているそうです。 ぶどうには、まさにぶどうが名前の由来となったブドウ糖や果糖、ビタミン類やカリウム、亜 […]

豆乳キウイスムージー

【材料】 キウイ 1個 豆乳 400ml はちみつ 大さじ1 【作り方】 キウイの皮を向き、適当な大きさに切ります。仕上げ用の果肉を少し取り分け1cmほどの角切りにしておきます。 材料をすべてミキサーに入れて混ぜ合わせま […]

秋を迎えるための肌リセットケア

今年の夏は暑さが例年に増して厳しく、心身ともにダメージを感じている人が少なくないのではないでしょうか。同時に、私たちの肌もその影響を受けていることでしょう。外に出れば暑さ・湿気を受け、室内では冷房の冷たく乾燥した風と、そ […]