季節の変わり目で肌の調子がゆらぎやすい季節ですね。丁寧なスキンケアも大切ですが、食べるものが肌に与える影響は大きいという話はよく耳にしますよね。
今日はゆらぎやすい季節におすすめの、はちみつを使った美肌スムージーをご紹介します。
材料（300ml）
- トマト 1個
- パイナップル 1/4個
- イチゴ 5粒
- ブルーベリー 1/2カップ
- はちみつ（ソロモンハニーを使用） 大きめのスプーン1杯分
ビタミンCがレモンよりも豊富に含まれるというイチゴ、抗酸化作用の高いブルーベリー。トマトやパイナップルは美肌効果ももちろんですが、不要なものを排出するデトックス効果が高いといわれています。はちみつには優れた保湿効果や美肌効果があります。
フルーティーな香りなのですごく甘いものかと思ったら、意外とすっきりした味わいでした。翌朝は肌の調子がなんだか良い感じもしました。ぜひお試しください！