サツマイモのはちみつバタースティック

【材料】 サツマイモ 中1本 はちみつ 大さじ2 バター 10g 塩 ひとつまみ 【作り方】 さつまいもを食べやすいサイズの棒状に切って水にさらし、軽く水気を切ります。 耐熱容器に入れラップをし、600Wの電子レンジで4 […]

私の肌は脂性肌？ 乾燥肌？

季節の変わり目は、肌がゆらぎやすく、心も乱れがちに。こんな季節だからこそ、自分の肌のタイプをしっかりと理解して、肌も心も整えていきましょう。 肌タイプをチェック 肌タイプの種類は大きく4 つに分かれます。肌の状態は季節や […]

今が旬のブドウの持つ美容パワーに注目！

秋の果物といえばぶどう。今ちょうど旬を迎えています。ぶどうはその栄養価の高さから、ヨーロッパでは「畑のミルク」と呼ばれているそうです。 ぶどうには、まさにぶどうが名前の由来となったブドウ糖や果糖、ビタミン類やカリウム、亜 […]