朝はばっちりメイクが決まっていたのに、夕方になって顔を見るとそこには朝と違う顔が…。職場や過程で『なんか疲れてる？』といきなり聞かれてしまうこと、ありますよね。
特にこの季節は湿度の低下に加え暖房の影響で、とにかく肌の潤いが常に不足している状態になっています。
乾燥は美肌の大敵！
くすみ、ハリの低下などによってくたびれた印象を与え、気付かない間に『疲れ顔』になってしまうのです。しかし、ちょっとした小ワザで『疲れ顔』を解消することもできることを知らない人も多いのでは？
一日の終わりに、リラックスして心身ともに癒やす効果も抜群ですので、ぜひお試しください。
- 頭皮マッサージで肌、髪にツヤを
こめかみから耳の上にかけて両手指で頭全体をつかむようにして、円を描くようにマッサージしていきます。爪を立てずに、指の腹を使って押さえるようにマッサージしましょう。 - 血液やリンパの流れを良くする
・姿勢を正して座る。
・首や肩、腕、足の付け根をぐるぐる回す。
・両耳の外側を親指と人差し指でつかみ、引っ張りながら回す。 - 「あいうえお」で表情筋を鍛える
頬の筋肉を意識しながら、ゆっくり「あいうえお」と声を出さずに口を動かすだけで、顔全体の筋肉の動きが良くなり、シワやたるみの予防ができます。