Author: lalasolomon

一言で伝えきれない5-ALAの魅力
ミネラルとの関係を紐解く

ミネラルとの相性がとてもいい5-ALA！ 5-ALAは、細胞の中のミトコンドリアという小器官でミネラルの一種である鉄（Fe）と結合し、ヘムという物質へ変化していきます。そこにグロビンという物質が結合することでヘモグロビン […]

椅子に座ったまま簡単にできる椅子ヨガ！椅子ヨガは、椅子を使うことで姿勢が保ちやすく、自然と深い呼吸を行うことができます。また、体への負担が少ないので、体が硬い方でも無理なくポーズを取ることができ、リラックスしたい時やリ […]

近年、ミツバチの大量死や環境保護問題への関心の高まりや、人気テレビ番組でミツバチの飼育の方法が紹介されたことをきっかけに、趣味としての養蜂を始める「週末養蜂家」が増えているといいます。特に、費用がかからず、高い専門知識な […]

【材料】（15cm型）鶏もも肉　300g はちみつ　大さじ2 マスタード大さじ2 しょうゆ　大さじ1 【作り方】ボールにすべての材料を入れ、全体になじませます。冷蔵庫で2時間ほど寝かせて味をなじませます。 (時間 […]

乾燥肌だけでなく、小じわやくすみ、肌トラブルなどの改善に保湿が大切だということは、スキンケアの基本としてみなさんもご存知でしょう。それでも肌の状態が改善されない場合、もしかしたら保湿の方法が間違っているのかもしれません。 […]