私たちの髪は、紫外線量が増えてくる3月からこの季節まで、ずっと強い紫外線を浴び続けてきました。 その量は顔と比べ、5倍以上ともいわれています。 肌は紫外線を浴びると、赤くなり、ヒリヒリするなどダメージに気づきやすいため、 […]

外で身体を動かすのが気持ち良い季節になり、朝晩にはランニングを楽しむ人々の姿を多く見かけるようになりました。ランニングというと息があがってしまうような、少し大変そうなイメージがありますが、そんな方は「ス […]