砂糖やみりんは不要。秋鮭を楽しむ西京焼き「鮭のはちみつ西京焼き」

【材料】 鮭切り身 4切 白味噌 大さじ4 はちみつ 大さじ2 酒 大さじ2 醤油 小さじ1 【作り方】 切り身以外の材料を混ぜ合わせる。 鮭の切り身を1の調味料を合わせ、袋または容器にいれて一晩寝かせます。 味噌が焦げ […]

腸の弱い人は風邪をひきやすい!
免疫力を高めるALAの働き

腸の弱い人は風邪をひきやすい 秋の気配を感じる前に一気に冷え込んできましたが、空気が乾燥するこれからの季節は、風邪やインフルエンザにかかりやすくなりますね。とくに年齢を重ねると免疫力が落ちてくるため、「若い頃より風邪をひ […]