Author: lalasolomon

美肌を保つ鍵は、お肌の「ターンオーバー」

高いスキンケアや美容液をたっぷり使い、睡眠も栄養もバランスよくとっているのに、近頃なんだかお肌が冴えないという方は「ターンオーバーの乱れ」が原因かもしれません。「ターンオーバー」とは、新陳代謝によってお肌の細胞が新しく […]

　ここ数年で人々の健康志向は高まり、“スーパーフード”と呼ばれる自然食材が次から次へと出ていますね。ココナッツオイル、チアシード、キヌア、ケールなどは聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。そんな健康志向の高い人々 […]

【材料】ナス 4〜5本めんつゆ大さじ5 はちみつ小さじ1 オリーブオイル大さじ2 にんにく（スライス） 1片鷹の爪 1〜2本塩適量ブラックペッパーお好みで【作り方】ナスを食べやすい大きさに切り、水 […]

　紫外線のピークは去ったものの、肌に取り残されたくすみやシミ、しわ、たるみ…。年齢を重ねれば重ねるほど新陳代謝は鈍り、肌のターンオーバーは乱れ、あの頃のハリや透明感のある肌は遠ざかっていくばかり…と思って諦めていませんか […]

あなたは代謝がいい方ですか？　よく、「代謝が落ちると太る」、「だんだん代謝が落ちてきた」などという言葉を耳にしますが、この代謝とは、食事で摂った栄養分からエネルギーを生み出すメカニズムのことをいいます。代謝には、基礎 […]