季節の変わり目や風邪のひき始めにはちみつを

季節の変わり目になると、なんとなく調子が優れなかったり疲れやすくなったりと、不調を感じることはありませんか？また、だんだんと気温が下がり、乾燥していくこの季節は特に、喉の痛みや咳など、「風邪？」と感じるような不調を突然感 […]

ミトコンドリアの衰えが老化へ繋がる！？

ミトコンドリアの衰えが老化へつながる ミトコンドリアは、私たちが取り込んだ酸素の90％以上を使って、動くためのエネルギーを作っている細胞の中の小さな器官で、活性酸素を作る器官でもあります。この活性酸素は細胞を痛めつける物 […]

ナスのはちみつ煮

甘めの味付けがナスにぴったり。もう一品欲しい時のお手軽レシピ 【材料】 ナス　 中2本 はちみつ　 大さじ1 醤油　 大さじ1 サラダ油　 大さじ1 小ねぎ　 お好みで 【作り方】 ナスを食べやすい大きさに乱切りにします […]

くすみが気になる大人肌の
透明感アプローチ

紫外線対策はきちんとしているのに肌色がだんだんと濃くなってきたと感じたら、それは「くすみ」のはじまりかもしれません。肌のくすみは、身体の状態と深く繋がっていて、原因も様々です。くすみの原因を理解して、生活習慣を見直し、透 […]